Como perguntar ao ChatGPT: 30 perguntas para o dia a dia, por quem tem 60+

Para saber como perguntar ao ChatGPT, basta escrever ou falar como se conversasse com uma pessoa paciente: dizer o que quer, contar a sua situação e pedir a resposta do jeito que prefere.

Eu sou a Silvia Dalto, tenho 64 anos e estou aprendendo a usar a inteligência artificial agora, como você.

No começo, o maior problema de muita gente não é o aplicativo. É olhar para aquela caixinha escrita "Perguntar ao ChatGPT" e não saber o que escrever.

Por isso juntei aqui 30 perguntas prontas, divididas por situação da vida real, para você copiar e colar.

Algumas eu fiz de verdade no meu celular, e essas estão marcadas com "Eu fiz esta". As outras são perguntas prontas para você usar, e eu não digo que testei o que não testei.

Também respondo às dúvidas que mais aparecem no Google: se o ChatGPT sabe quem você é, o que fica guardado e o que nunca se deve perguntar.

Se você ainda não instalou o aplicativo, comece pelo guia completo do ChatGPT para idosos, com o passo a passo e os prints da minha tela.

Como perguntar ao ChatGPT sem errar?

Para perguntar ao ChatGPT sem errar, escreva como se falasse com uma pessoa: diga o que você quer, conte a sua situação, peça o jeito da resposta, como "em lista" ou "mais simples", e, se não gostar, faça uma segunda pergunta. A própria OpenAI recomenda ser claro, dar contexto e ir melhorando a pergunta.

Não existe palavra mágica. O ChatGPT entende o português do dia a dia, até com erro de digitação.

O que muda a qualidade da resposta é quanto você conta. Uma pergunta curta demais recebe uma resposta genérica.

Uma receita de 4 passos ajuda, e ela cabe em qualquer pergunta:

1. Diga o que você quer. Exemplo: "Quero uma receita de sopa."
2. Conte a sua situação. Exemplo: "É para duas pessoas, sem pimenta, e eu tenho batata, cenoura e frango."
3. Peça o jeito da resposta. Exemplo: "Escreva em lista, um passo por linha, com letra simples."
4. Melhore com outra pergunta. Exemplo: "Agora explique de um jeito mais simples" ou "Dá para fazer sem panela de pressão?"

Essa receita não é invenção minha. Na central de ajuda da OpenAI, a empresa que faz o ChatGPT, as dicas oficiais para fazer boas perguntas pedem a mesma coisa: ser claro e específico, dar contexto e ir ajustando a pergunta depois de ler a resposta.

O passo 4 é o mais importante para quem está começando. Quando a resposta vier difícil, escreva "explique de novo, de um jeito mais simples", e ele refaz sem reclamar.

Eu fiz esse pedido de verdade no meu celular, e a resposta veio bem mais fácil de entender. Não tem vergonha nenhuma em pedir de novo.

Posso falar a pergunta em vez de digitar?

Dá para falar a pergunta ao ChatGPT em vez de digitar. Na tela inicial do aplicativo, ao lado de "Perguntar ao ChatGPT", tem um microfone para ditar a pergunta e um botão azul redondo para conversar por voz. É útil para quem tem dificuldade com o teclado pequeno. Depois de falar, confira o texto antes de enviar.

No meu celular, a tela inicial ainda mostrou um aviso de "Novas vozes em português", para experimentar uma voz mais natural.

Funciona assim: você toca no microfone, fala a pergunta inteira e espera o texto aparecer na caixa.

Leia antes de enviar, porque às vezes o celular entende uma palavra errada. Se estiver certo, toque na setinha para mandar.

O botão azul redondo é outra coisa: ele abre uma conversa falada, em que o ChatGPT responde com voz. É bom para quem prefere ouvir a ler.

Quais perguntas posso fazer ao ChatGPT no dia a dia?

Você pode perguntar ao ChatGPT quase tudo do dia a dia: receitas, dúvidas do celular, mensagens para a família, passeios, documentos e saúde, sempre conferindo com o médico. Este guia traz 30 perguntas prontas, divididas em 6 grupos, para copiar e colar. Troque o que está entre colchetes pela sua situação.

As perguntas abaixo são as mesmas do meu guia grátis em letra grande. Escolha uma, copie e cole no aplicativo.

1. Saúde e bem-estar

1. Dicas para dormir rápido. (Eu fiz esta.)
2. Tenho 64 anos e nunca caminhei por exercício. Como começar a caminhar com segurança? (Eu fiz uma pergunta parecida.)
3. Explique em palavras simples três exercícios leves que eu posso fazer sentada em casa.
4. Vou ao médico na próxima semana. Quais perguntas é bom eu levar escritas em um papel?
5. Explique com palavras simples o que significa [palavra que apareceu no meu exame]. Depois me diga o que perguntar ao médico sobre isso.

2. Cozinha

6. Uma receita de bolo de fubá que fique pronta em 40 minutos. (Eu fiz esta.)
7. Tenho arroz, frango e cenoura em casa. O que posso fazer para o almoço?
8. Não tenho [ingrediente] para esta receita. Por qual outro posso trocar?
9. Monte um cardápio simples e barato para a semana, para uma pessoa só.
10. Quanto tempo posso guardar [comida] na geladeira? Como saber se já estragou?

3. Celular e internet

11. Como aumentar o tamanho da letra no meu celular [marca e modelo]? Explique passo a passo.
12. Recebi esta mensagem no WhatsApp: "[cole a mensagem aqui]". Parece golpe? O que devo fazer?
13. Explique passo a passo como fazer uma chamada de vídeo no WhatsApp para a minha família.
14. Como baixar o aplicativo oficial do meu banco sem cair em aplicativo falso?
15. Meu celular está sem espaço. O que posso apagar sem perder as minhas fotos?

4. Escrever e conversar

16. Escreva uma mensagem curta e carinhosa de aniversário para o meu neto.
17. Escreva uma carta educada de reclamação para [empresa], sobre [o problema].
18. Me dê três ideias de legenda para esta foto: [descreva a foto].
19. Escreva uma resposta educada para dizer que não posso ir a um convite.
20. Corrija o texto abaixo sem mudar o meu jeito de escrever: "[cole o seu texto]".

5. Aprender e passear

21. Explique [assunto] de um jeito mais simples, como se fosse para uma pessoa que nunca ouviu falar nisso. (Eu fiz uma pergunta parecida.)
22. Indique três livros brasileiros sobre envelhecer bem, com o nome do autor e o ano. (Eu fiz esta e conferi: os três livros existiam.)
23. Monte um roteiro de um dia para passear em [cidade], sem andar muito.
24. Sugira jogos e exercícios simples para treinar a memória.
25. Quero aprender cinco frases em inglês para uma viagem. Escreva também como se pronuncia.

6. Dia a dia e documentos

26. Telefone e endereço de uma farmácia perto de [bairro ou cidade]. (Eu fiz uma pergunta parecida e conferi: estava certo.)
27. Explique em palavras simples o texto abaixo, que recebi por carta. Apaguei meu nome, CPF e endereço antes de colar: "[texto]".
28. Me ajude a organizar as contas do mês em uma lista simples: [liste as contas, sem números de conta].
29. O que é o Pix e como usar com segurança? Explique passo a passo.
30. Li esta notícia: "[cole o título]". Como posso conferir se ela é verdadeira?

As perguntas que eu fiz de verdade aparecem, com os prints da minha tela, no guia do ChatGPT para idosos. Lá está até um erro que o ChatGPT cometeu comigo.

Que perguntas fazer ao ChatGPT sobre saúde e remédios?

Sobre saúde, use o ChatGPT para entender palavras difíceis, preparar perguntas para a consulta e pedir dicas gerais de sono, caminhada ou alimentação. Ele não é médico e pode errar. Remédio, dose e diagnóstico quem confirma é o seu médico ou o farmacêutico, nunca o aplicativo.

Uma boa ideia é usar o ChatGPT como um caderno de perguntas para a consulta. Antes de ir ao médico, peça uma lista do que é bom perguntar e leve no papel.

Ele também ajuda quando chega um exame com palavras difíceis. Ele explica o que a palavra quer dizer, e você leva a dúvida para o médico.

O que eu não faço é trocar, parar ou começar remédio por causa de uma resposta. Quando perguntei sobre remédio para dor de cabeça, ele mesmo lembrou que dependia do meu estado de saúde.

Que perguntas fazer ao ChatGPT sobre dinheiro, banco e golpes?

Sobre dinheiro, o ChatGPT ajuda a entender o Pix, organizar as contas do mês e desconfiar de mensagens suspeitas. Cole só o texto da mensagem que você recebeu e pergunte se parece golpe. Nunca digite senha, número de cartão, CPF ou o código que chega por mensagem.

Um exemplo de pergunta que funciona: copie a mensagem estranha que chegou no WhatsApp, cole no ChatGPT e escreva "Parece golpe? O que devo fazer?".

Uma mensagem do tipo "troquei de número, me faz um Pix agora" é um bom exemplo do que vale perguntar antes de pagar.

Mesmo quando a resposta for "não parece golpe", confirme por outro caminho. Ligue para o número antigo da pessoa ou fale com o banco pelo telefone que está no verso do cartão.

Para organizar as contas, escreva só os nomes e os valores aproximados, como "luz, água, farmácia, mercado". Não precisa de número de conta nem de dado do banco.

Posso perguntar ao ChatGPT sobre mim? Ele sabe quem eu sou?

Você pode perguntar ao ChatGPT sobre você, e ele pode saber um pouco. Quando a Memória está ligada, o ChatGPT guarda preferências e detalhes das suas conversas para personalizar as respostas. Você vê e controla a memória em Configurações, na opção Memória. Lá dá para consultar o resumo, apagar o que foi guardado ou desligar a memória.

Essa é a primeira sugestão que o Google mostra quando alguém digita "como perguntar ao ChatGPT". E foi o meu maior susto: um dia ele me chamou pelo nome, e eu descobri que ele já sabia quem eu era.

A explicação está na Memória. No meu celular, o caminho foi este:

1. Toque nas duas linhas no canto de cima, à esquerda, para abrir o menu.
2. Toque na bolinha com as suas iniciais, embaixo do menu.
3. Em "Meu ChatGPT", toque em Memória. Ela fica logo abaixo de "Personalização".

Na tela da Memória aparecem três coisas: a chavinha "Ativar memória", o "Resumo da memória", que mostra o que o ChatGPT aprendeu sobre você, e o link "Memórias salvas" (o texto azul que você toca), para ver e apagar cada uma.

Cuidado para não confundir: a "Personalização" fica logo acima, mas serve para o estilo das respostas, como o tom e o uso de emoji (os desenhinhos, como as carinhas).

Segundo a página oficial da OpenAI sobre a Memória, você pode apagar uma memória, pedir para o ChatGPT esquecer algo ou desligar a memória. Os nomes dos botões podem mudar conforme o plano e o país.

Se quiser fazer uma pergunta sem que ela entre na memória, use o chat temporário: uma conversa avulsa, que não aparece no seu histórico e não cria nem atualiza memórias. Segundo a explicação oficial do chat temporário, você abre uma conversa nova e escolhe a opção temporária antes de mandar a primeira mensagem.

O que eu pergunto ao ChatGPT fica guardado?

O que você pergunta ao ChatGPT fica guardado na maioria das vezes. As conversas ficam no histórico da sua conta, e a Memória pode guardar detalhes delas. Apagar uma conversa não apaga, sozinho, uma memória salva a partir dela, segundo a própria OpenAI. Por isso, confira a Memória nas Configurações e apague o que não quiser guardar.

Quando abri o menu do meu ChatGPT para tirar os prints deste artigo, vi os títulos de todas as minhas conversas. E, nas configurações da conta, apareciam o meu e-mail e o meu telefone.

Ou seja: tudo fica salvo na sua conta, e quem pega o seu celular desbloqueado consegue ler. Isso é motivo para ter senha no celular, não para ter medo do aplicativo.

Existe ainda uma outra chavinha, a que deixa ou não a OpenAI usar as suas conversas para melhorar o ChatGPT. Ela vem ligada. Eu desliguei a minha e mostro o antes e o depois no passo a passo de privacidade.

A central de ajuda da OpenAI também tem uma página sobre os controles de dados do ChatGPT, para quem quiser ler mais.

O que eu não devo perguntar ao ChatGPT?

Não digite no ChatGPT senhas, número de cartão, CPF, dados do banco, foto de documento nem informações de outras pessoas. Também não use as respostas dele como decisão final sobre remédio, dinheiro ou assuntos da lei. Para uma conversa que não deve entrar na memória, use o chat temporário.

Pense no ChatGPT como um ajudante educado que você acabou de conhecer. Você conta a sua dúvida, mas não entrega a chave de casa.

A lista do que nunca se deve escrever nele:

• Senha de qualquer coisa: banco, e-mail, aplicativo.
• Número do cartão, código de segurança e o código que chega por mensagem.
• CPF, RG, número da conta e foto de documento.
• Informações de outras pessoas, como o problema de saúde de uma amiga com nome e sobrenome.
• Endereço completo e horário em que a casa fica vazia.

Quando precisar de ajuda com uma carta ou um documento, apague antes o seu nome, o CPF e o endereço, e cole só o texto que você não entendeu.

E se o ChatGPT responder errado ou eu não entender?

Se a resposta vier errada ou difícil, peça de novo, com outras palavras: "explique de um jeito mais simples" ou "dê um exemplo". Quando a resposta trouxer telefone, endereço ou livro, toque em "Fontes" para ver de onde veio. E lembre: o ChatGPT erra. Em saúde, dinheiro e lei, confirme com um profissional.

O ChatGPT escreve com muita segurança, mesmo quando erra. Comigo, ele acertou o telefone da farmácia e os livros que pedi, mas colocou a capa de um livro ao lado do nome de outro.

Foi um erro pequeno, mas me ensinou a conferir. Hoje, quando ele cita um telefone, um endereço ou um livro, eu toco em "Fontes" e vejo de onde veio a informação.

Se a resposta ficou complicada, não precisa entender tudo de primeira. Escreva "não entendi, explique como se eu nunca tivesse ouvido falar nisso".

E se você ainda não gostou, comece uma conversa nova e faça a pergunta de outro jeito, contando mais sobre a sua situação. É a receita do passo 4.

Por onde começar a perguntar ao ChatGPT hoje?

Para começar a perguntar ao ChatGPT hoje, escolha uma pergunta só, que resolva algo da sua semana, como a receita do almoço ou a mensagem para o neto. Use a receita de 4 passos, fale em vez de digitar se for mais fácil e nunca escreva senha nem dados do banco.

Você não precisa decorar as 30 perguntas. Elas ficam guardadas no guia, para quando você precisar.

Se quiser saber o que ele guarda sobre você, abra a Memória e veja o resumo. Saber onde fica esse controle já dá mais tranquilidade.

Perguntas frequentes

Preciso pagar para fazer perguntas ao ChatGPT?

Não. O aplicativo oficial tem uma versão gratuita, que serve para todas as perguntas deste guia. O plano pago existe, mas é opcional.

Dá para perguntar escrevendo errado?

Dá. Eu escrevi "remédio oara dor de cabeça", com erro, e ele entendeu do mesmo jeito.

Posso perguntar sobre outra pessoa?

Evite colocar nome, problema de saúde ou dados de outra pessoa. Se precisar de ajuda, conte a situação sem identificar ninguém.

Como pedir uma resposta mais curta?

Escreva no fim da pergunta: "responda em até cinco linhas" ou "responda em uma lista curta".